アロマテラピーを楽しもう一覧
- 芳香浴（マグカップ・ハンカチ）
- 身近なグッズを使ったとても手軽な方法で、香りを直接嗅ぐので即効性が高いのも特徴で...
- 芳香浴（オイルウォーマー）
- キャンドルの熱で精油を温め、空気中に香りを拡散させる方法です。ウォーマーはキャン...
- 芳香浴（アロマライト）
- 電球の熱で精油を温める芳香浴専用のグッズです。火を使わないので、小さな子どものい...
- 芳香浴（ディフューザー）
- 電動式のエアポンプによる空気圧で精油の芳香成分を空気中に拡散させる器具です。熱を...
- 芳香浴（キャンドル）
- アロマキャンドルはキャンドルに精油を含ませたものです。市販の商品も多くありますが...
- アロマバス（全身浴）
- 湯をためた浴槽に精油を落とします。最初は１滴、慣れてきたら３滴。多くても５滴まで...
- アロマバス（半身浴）
- 浴槽にみぞおちくらいまでつかるのが、半身浴。湯に肩までつかる全身浴に比べて心臓へ...
- ハンドバス
- 手浴ともいわれます。洗面器に少しぬるめのお湯を入れ、精油２†３滴を入れます。よく...
- フットバス
- 洗面器に少し熱めの湯を入れます。量は両足のくるぶしがつかる程度。精油は２†３滴を...
- 座浴
- 大きめの洗面器に少しぬるめの湯を張り、殺菌作用のある精油を２†３滴落とします。よ...
- フェイシャルスチーム
- のどの痛みや鼻水、鼻づまりの緩和におすすめなのが、フェイシャルスチーム。蒸気を顔...
- ホット（ホット＆クール）
- 洗面器に熱湯を入れ、精油を１†２滴落とします。たたんだタオルを浸して、絞ります。...
- アロママッサージ（もむ）
- 親指または中指を肌に軽く押し当て、小さな円を描くようにします。強さは自分が心地い...
- さする（もむ）
- 手のひらや親指のつけ根、人さし指から小指の４本を使ってさすります。リンパの流れに...
- 押す（もむ）
- 親指、または中指を使って押します。また人さし指から薬指の３本を使う場合、親指のツ...
- さする（もむ）
- 手のひらや親指のつけ根、人さし指から小指の４本を使ってさすります。リンパの流れに...
