アロマテラピー　～香りの誘惑～

アロマテラピーは、今ではおなじみの言葉ですが、どういうものなのか知らない人も多いのでは？アロマテラピーの基礎知識や注意事項など、必見の情報を集めたサイトです。

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フットバス（脚がむくんでしまった）

うっ血を除去しからだを温めながら、デオドランド効果の高い精油を使ってゆったり足浴。
≪材料≫（１回分）
①カユプテ精油…１滴
②レモン精油…１滴
③サイプレス精油…１滴
・天然塩…小さじ１
・湯（４０～４５℃くらい）…洗面器１杯分
≪道具≫
・ビーカー
・ガラス棒
・大きめの洗面器
≪作り方≫
・ビーカーに天然塩を入れ、①～③を加えてガラス棒でよくまぜる。
≪使い方≫
・大きめの洗面器に足首から上１０cmほどつかるくらい湯を入れ、入浴剤を加えてよくまぜ、両脚を５～１０分浸ける。