アロマテラピー　～香りの誘惑～

アロマテラピーは、今ではおなじみの言葉ですが、どういうものなのか知らない人も多いのでは？アロマテラピーの基礎知識や注意事項など、必見の情報を集めたサイトです。

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芳香浴（マグカップ・ハンカチ）

身近なグッズを使ったとても手軽な方法で、香りを直接嗅ぐので即効性が高いのも特徴です。そのため、精油選びも慎重に。
ハンカチに精油を１～２滴たらし、鼻を近づけて深呼吸をします。ハンカチはシミになってもいい木綿のものを使ってください。ティッシュペーパーでも構いません。
マグカップなど少し深めの容器に湯か水を８分目まで入れ、精油を１～２滴たらし、香りに鼻を近づけて深呼吸。使う容器は陶製、またはガラス製のものにしてください。一度使用すると、香りが残る場合がありますので、芳香浴専用として使えるものを選びましょう。