アロマテラピー　～香りの誘惑～

アロマテラピーは、今ではおなじみの言葉ですが、どういうものなのか知らない人も多いのでは？アロマテラピーの基礎知識や注意事項など、必見の情報を集めたサイトです。

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ハンドバス

手浴ともいわれます。洗面器に少しぬるめのお湯を入れ、精油２～３滴を入れます。よくまぜてから両手の手首がかかるくらいまで、５～１０分くらい手を浸しあす。冷え性はもとより、肩こりや頭痛をやわらげます。また、両ひじをお湯に浸す、ひじ浴もおすすめです。