アロマテラピー　～香りの誘惑～

アロマテラピーは、今ではおなじみの言葉ですが、どういうものなのか知らない人も多いのでは？アロマテラピーの基礎知識や注意事項など、必見の情報を集めたサイトです。

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フットバス

洗面器に少し熱めの湯を入れます。量は両足のくるぶしがつかる程度。精油は２～３滴を目安にしてください。湯に５～１０分足を浸します。よくまぜてから足を温めることにより、全身の血行がよくなります。冷え性やむくみのある人におすすめです。また、風邪などで全身浴や半身浴ができないときは、足浴で体を温められます。