アロマテラピー　～香りの誘惑～

アロマテラピーは、今ではおなじみの言葉ですが、どういうものなのか知らない人も多いのでは？アロマテラピーの基礎知識や注意事項など、必見の情報を集めたサイトです。

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フェイシャルスチーム

のどの痛みや鼻水、鼻づまりの緩和におすすめなのが、フェイシャルスチーム。蒸気を顔全体に当てるので、肌の老廃物を取り除く効果もあります。クレンジング、洗顔の後がおすすめです。ただし、ぜんそくの人は避けてください。
洗面器に８０℃くらいの熱いお湯を入れます。ラベンダーやゼラニウムなどスキンケア効果のなる精油を１～３滴入れ、洗面器の上から乾いたバスタオルをかぶり、湯気を閉じ込めます。目を閉じて蒸気を吸い込み、そのまま待ちます。時間はお好みで、自分が心地よいと感じられる時間でかまいません。終わったあとは、冷水や化粧水で肌を引き締めましょう。