アロマテラピー　～香りの誘惑～

自分の好きな香りを見つけて、使い続けるようになったら、ほかの香りも試してみましょう。リラックスしたいとき、リフレッシュしたいとき、あるいは不快症状が表れたときなど、シチュエーション、症状に合わせた精油を使い分けていきます。そのとき、おおまかでいいので、精油の効果（心、体、肌への働き）を理解しておくことが大切です。また、気にいった精油がいくつか見つかったら、あるいは自分の状況に合わせて精油を使い分けられるようになったら、さらに精油を楽しむ方法を。相性のいいオイルをブレンドして、自分にぴったりなオイルを作ってみましょう。香りの系統やノートなど精油の特徴を見ながら、また精油の効果を考えて、相性のいいものをブレンドしていきます。
また、精油の効果を理解するために、芳香成分そのものの知識を持ちましょう。たとえば、肌の炎症を鎮めたいとには、抗炎症作用があり、皮膚に刺激が強くない芳香成分を探し、それが含まれている精油を選びます。より精油の性質を理解するのに役立ちます。